Wat is sportvoeding en waarom is het niet alleen voor topsporters? Diëtiste Sofie Voets legt uit hoe voeding je sportprestaties, herstel en energie kan verbeteren.

Hier zijn 5 essentiële voedingsstoffen voor een gezonde zwangerschap

Pasen is voor veel mensen een moment van gezelligheid, samenzijn en lekker eten. Van uitbundige paasbrunches tot kleurrijke paaseitjes – het kan al snel een feestje worden voor de smaakpapillen. aar hoe houd je het ook een beetje gezond, zonder het gevoel te hebben dat je jezelf iets ontzegt? In deze blog geef ik je praktische tips en ideeën om bewust te genieten van Pasen.

Hier zijn drie praktische tips om gezond te blijven tijdens de feestdagen.