Gezond eten klinkt simpel… tot je elke avond opnieuw voor de koelkast staat zonder inspiratie. Herkenbaar? Dan is maaltijdplanning (ook wel meal prepping ) misschien precies wat jij nodig hebt. Maaltijdplanning helpt je niet alleen om gezonder te eten, maar ook om tijd, geld én mentale energie te besparen. In deze post neem ik je stap voor stap mee in hoe je op een haalbare manier je maaltijden voor de week kan plannen en voorbereiden — zonder stress en zonder uren in de keuk

Van 16 tot 20 maart 2026 is het Week van de Diëtist(e). Deze week krijgt elke nieuwe cliënt vanaf deze week tot eind maart een gratis kiwidoosje mee naar huis bij de eerste consultatie.

Wat is sportvoeding en waarom is het niet alleen voor topsporters? Diëtiste Sofie Voets legt uit hoe voeding je sportprestaties, herstel en energie kan verbeteren.

Hier zijn 5 essentiële voedingsstoffen voor een gezonde zwangerschap